Il benessere comincia a tavola
Mangiar bene significa vivere l’alimentazione con serenità e avere consapevolezza in cosa compriamo, senza privarsi di nulla e variando spesso. Per i bambini una corretta educazione alimentare è alla base per crescere pieni di energia, per gli adulti è fondamentale per il benessere fisico e non solo… anche psicologico.
Rendere lo stare a tavola in famiglia un momento magico è possibile se si inizia a vedere il mangiare bene come fonte di felicità e non come una dieta!
Cucina semplice e creativa
Consigli per una corretta alimentazione
Mangiare bene non significa essere a dieta! Semplicemente avere un’alimentazione sana e bilanciata, senza eccessi e senza costrizioni.
Spesa consapevole
Cosa metti nel carrello? Fare una spesa di qualità vuol dire sapere leggere etichette e prezzo. Attenzione alla stagionalità dei prodotti, agli ingredienti che compongono i cibi confezionati, alla freschezza di carne e pesce, ai condimenti.
Prodotti di stagione
Per variare l’alimentazione e mangiare bene il primo passo è la scelta degli ingredienti. Scegli frutta e verdura per ogni mese dell’anno. Fresco e di stagione? Più vitamine e più gusto a tavola!
Dal blog
Consigli, ricette, idee per bambini.
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Mangiar bene significa vivere l’alimentazione con serenità e avere consapevolezza in cosa compriamo, senza privarsi di nulla e variando spesso.